onsdag 3 oktober 2018

Ledare för Friskis & Svettis Västerås

För lite mer än ett år sedan så sade jag att jag ville bli ledare för Indoor Walking, som jag kommer förkorta med IW. Jag trodde absolut inte jag skulle stå här. Lite mer än ett år senare och redan varit ledare i 4 månader. Exakt. Idag. Den 3 juni 2018 licensierades jag. Det var en av dom mest underbara dagar i mitt liv. Men också en av dom jobbigaste. Det är svårt att stå där, på Walkern, prata med motionärerna och leda ett pass med en licensierare som sitter och granskar allt man säger och gör. Men jag hade en del glada motionärer där som gjorde min dag. Det var 32 grader i skuggan den dagen. Ja, lite som hela sommaren.
När jag var klar med passet var det dags att sätta sig ned och prata. Direkt sade hon att vi kommer inte kunna prata om du inte vet. Så kryssade hon i dom 3 rutor som det krävdes för att bli godkänd. Då kom tårarna. Oj, jag klarade det. Efter en utbildning i Lillsved som var tors-sön (typ 08.30-21.30) 22-25 mars och träningsformsutbildningen IW som också var tors-sön (dock endast 08.30-20.30) 26-29 april i Västerås. Det var tufft för mig. Riktigt tufft. Ettan som jag gick i Lillsved var inriktat mycket på allt utom IW och liknande. Så det var jogging, jympa, cirkelfys. Jättekul, men min kropp gillar det inte. Men det gick. Och självklart mycket teori också.
Direkt efter IW-utbildningen så var det för min del att direkt sätta igång med mitt pass. Jag skulle köra IW Soft. Det var riktigt svårt att sätta ihop då man inte får ha allt för snabb musik. Men det gick. Jag körde genrep 2 gånger och sedan hade jag min licensiering.
Hade pass hela sommaren. Eftersom jag vikarierade en del så valde jag att sätta ihop ett distanspass också. Jag är utbildat till att köra Soft, Distans och Intevall. Så jag körde igång med ett Distanspass också på 45 minuter.
Så nu då. Hösten är igång. Jag har 2 fasta pass per vecka nu. Ett Distans och ett Soft. Sen är jag med på lite rullande scheman. Detta är det största jag har gjort i mitt liv kan jag lova. Och det ger mig en enorm energi.

Ja, det är så det ligger till. Så jag sover och leder pass om man ska vara krass.
Hoppas att ni har det bra därute

Ta hand om er!